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好習慣:一個男生應該有哪些好習慣?

作者 : 小付哥 | 分類 : 自我提升 | 已有 1290 人關注 | 2019年03月30日 11:23:36

一個男生應該有哪些好習慣?今天在知乎上看到一篇文章,說得非常好,字字珠璣,不忍獨享,在此分享給大家。

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1、如果身上有贅肉,一定強迫自己減掉,膘肥損耗太多氣血,是別想神清氣爽的——這條都辦不到,意志力薄弱是肯定的,就別下一條了。

2、多喝水,少飲酒,忌煙忌放縱。一定不要熬夜,11點前準時睡覺,手機丟遠點。睡不著可以冥想些美好的風景,總之要保持愉悅輕松。如果可以的話,盡量別設鬧鐘,把自己生物鐘調整到6點準時醒來。醒來時別立馬下床,靜臥個三五分鐘。然后起床漱口,在戶外打幾遍太極拳之類,謹記,重意不重力,晨練做有氧運動到有微汗即可。然后沖個微涼的澡,吃早餐,別太油膩,別冷,別刺激味蕾,溫和可口營養即可。

3、讀書/上班時間不要久坐,一個小時起來活動活動,做做深蹲踢踏。培養午睡習慣,半小時足矣。

4、出門在外對人多笑笑,別板著個臉。坦蕩蕩,無畏無懼。你眼中的世界有春風,世界才不會給你陰霾。他人即地獄,然,本心不光明,無處不是地獄。

5、多問候問候父母親戚,常回家看看,多陪他們嘮叨,父母不會嫌你煩。關心下身邊婦孺兒童,尊老愛幼,不卑強,不賤弱。這不是什么了不起的品性,人之常情。

6、不物化任何異性——也不神化她們。

7、至少騰出一個小時練練書畫,聽聽古典音樂。培養藝術素養不是為了裝b,而是讓你時常秉持一種寫意般的心態。

8、每天記日記隨想,字數可以不限,必須真摯。每天看一本優秀的文史哲類書籍,是的,每天一本,速讀,觀其大略。一定做眉批!一定要做!像老師改作業那種。天長日久,你的眼界會發生蛻變。

9、專業領域一定不能滯后他人,不要以混編制尸位等死為榮。在其位,食其祿,忠其事,看家狗都明白,做不到,連狗都不如。

10、當天的事當天了,當天的目標當天完成,當天的承諾當天兌現,當天的你一定要強過前一天的你。

11、對待愛情,可以不浪漫,不可以不莊重。善待和理解那個和你走到一起的人,多抱抱,多肢體接觸,多噓寒問暖。輕佻和狹隘是海市蜃樓,虛而不久。

12、多旅游散步,少宅。長年不見光的人有毒。

13、如果可以的話,每個月學會做幾道色香味俱全的菜肴和親友分享——治大國尚且若烹小鮮,不要小看庖廚之地。

14、時刻牢記,居安思危,把任何可能發生的不好的事情掐滅于未萌時,有些事情發生了就無可挽回,謹慎永遠不會錯。另外。內修可以獨矜,外鏖必須群力,借勢導勢,不能迂腐。

15、靜坐常思自己過,閑談莫論他人非。寬人嚴己是品質,也是情商。

16、不惹事,不怕事。《將苑》有訓:“純剛純強,其勢必亡,純柔純弱,其勢必削,不柔不剛,合道之常。”《孫子》有云:“圍地則謀,死地則戰”。

17、無論世事如何難料,風云如何詭譎,時代如何變遷。無論別人如何鄙薄,無論怎么被踐踏,無論怎樣跌倒,都要爬起來,保持一顆堅強的心。

18、我在聆聽《秋日的私語》時總結,一個優秀的男生/男人,就該像那靈動輕盈的音符,帶動金澄澄點綴的同時,賜予大地累累碩果。

既靜,且美。既與地氣接,又飄零自許。

文章來自知乎,作者:姜任庭,原文地址

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